Tímasetningin í padel tekur fyrsta skrefið þegar frákastið kemur.

Við skulum í dag skoða aðra leið til að bæta padel og skilja hvernig á að spila varnarbolta: að nota frákastið og einbeita okkur að því.

Hvort sem þú ert byrjandi eða vanur leikmaður, þá finnur þú að staðsetning þín og aðlögun að boltanum frá grunnlínunni er erfið fyrir þig. Sama hversu virkur þú ert, þá virkar það ekki. Við sögðum þér að undirbúa þig fyrr, að taka upp pressu, að taka skref fram á við til að ná boltanum nálægt frákastinu ... Þetta eru heilmikil ráð sem henta þér kannski ekki.

Það er til mun minna þekkt tækni en hún er áhrifarík til mjög áhrifarík bæði fyrir börn og fullorðna og jafnvel þá sem vilja ná árangri. Þetta er skref-frákaststæknin.

Engin fráköst
Hugmyndin er mjög einföld. Þegar við erum aftast á brautinni, í vörn, reynum við að bíða eftir frákasti bolta andstæðinganna til að taka fyrsta skrefið til baka. Þetta gerir okkur kleift að gefa okkur tíma til að greina braut boltans til að taka fyrsta skrefið í rétta átt.

Bæði fyrir skotin sem tekin eru beint og fyrir skotin sem tekin eru út um gluggann, þá mun það að setja fótinn á jörðina þegar frákastið á sér stað hjálpa okkur að skilja leikinn betur og sérstaklega að vera rólegri.

Og á miklum hraða?
Þetta er spurningin sem við getum spurt okkur sjálf. Virkar þessi aðferð líka þegar leikurinn eykst í hraða?

Jú. Eini munurinn er sá að við munum halda áfram á brautinni, en þegar frákastið kemur munum við taka skrefið til baka.

Það er gott að kunna þessa aðferð, sérstaklega í padelskólum því ekki bregðast allir nemendur við leiðbeiningunum á sama hátt. Hún er mjög áhugaverð fyrir börn því hún þróar hreyfifærni þeirra. Boltalestur, grip, hraðastjórnun, líkams- og jafnvægisstjórnun. Notkun þessarar aðferðar getur bætt nám í framtíðar höggum eins og bandeja eða flugu. Hjá fullorðnum mun skref-frákastið leyfa þér að einbeita þér að einhverju öðru en spaðagripinu, högginu eða viðkomandi leiksvæði, sem getur stuðlað að framförum og/eða skilningi á leiknum.

Eins er það með padel. Áður en þú kastar þér í netið þarftu að skilja brautirnar, fráköstin og aðlagast hraðanum. Skref-fráköst tækni getur örugglega hjálpað þér með þetta. Ekki hika við að prófa, jafnvel þótt þú sért þjálfari ...