Tímasetningin á padel tekur fyrsta skrefið á augnabliki frákastsins

Við skulum finna út í dag aðra leið til að bæta padel skilning á því hvernig á að spila varnarbolta: að nota og einbeita okkur að frákastinu.

Bæði byrjendur eða reyndir leikmenn, þú finnur að staðsetning þín og aðlögun að boltanum frá grunnlínu er erfið fyrir þig.Sama hversu virkur þú ert, það virkar ekki.Við sögðum þér að undirbúa þig fyrr, taka upp þrýsting, taka skref fram á við til að ná höggi nálægt frákastinu ... Fullt af ráðum sem henta þér kannski ekki.

Það er mun minna þekkt tækni en sem er áhrifarík til mjög áhrifarík bæði hjá börnum og fullorðnum og jafnvel þeim sem eru í leit að frammistöðu.Þetta er skref-rebound tæknin.

Ekkert frákast
Hugmyndin er mjög einföld.Þegar við erum aftarlega á brautinni, í vörninni, munum við reyna að bíða eftir frákastinu á jörðu niðri á bolta andstæðinga okkar til að taka fyrsta skrefið til baka.Þetta mun leyfa okkur að gefa okkur tíma til að greina feril boltans til að taka fyrsta skrefið í rétta átt.

Bæði fyrir skotin sem spiluð eru beint og fyrir skotin út um gluggann, sú staðreynd að setja fótinn á jörðina við frákastið mun hjálpa okkur að skilja leikinn betur og sérstaklega að vera rólegri.

Og á miklum hraða?
Þetta er spurningin sem við getum spurt okkur sjálf.Þegar leikurinn hraðar, virkar þessi tækni líka?

Jú.Eini munurinn er sá að við förum á brautina, þá stígum við skrefið til baka þegar frákastið er tekið.

Þessa tækni er gott að kunna, sérstaklega í padelskólum vegna þess að ekki bregðast allir nemendur á sama hátt við leiðbeiningunum sem gefnar eru.Það er mjög áhugavert hjá börnum vegna þess að þessi tækni þróar sál-hreyfifærni þeirra.Kúlulestur, halda, hraðastjórnun, líkams- og jafnvægisstjórnun.Með því að nota þessa aðferð getur það bætt nám í framtíðarhöggum eins og bandeja eða flugu.Hjá fullorðnum mun skref-frákastið leyfa þér að einbeita þér að einhverju öðru en spaðagripi, höggi eða æskilegu leiksvæði, sem getur stuðlað að framförum og/eða skilningi á leiknum.

Svo er padel.Áður en þú ferð í netið þarftu að skilja ferilinn, fráköstin og laga sig að hraðanum.Step-rebound tæknin getur örugglega hjálpað þér með þetta.Ekki hika við að prófa, jafnvel þótt þú sért kennari...