Ef þú ert nýbúinn að uppgötva padel og hefur gaman af því að fara í íþróttina þá munu þessar gagnlegu ráð tryggja að þú gangi inn á völlinn með miklu sjálfstrausti.
Padel, kraftmikil og ört vaxandi íþrótt, hefur heillað leikmenn um allan heim með skemmtilegum og hröðum leik. Hvort sem þú ert að leita að því að prófa eitthvað nýtt eða taka leikinn þinn upp á næsta stig getur það virst skelfilegt að byrja í padel. Hins vegar, með réttri nálgun, getur þú fljótt byggt upp færni þína og notið þessarar spennandi íþrótt. Hér eru níu gagnleg ráð til að hefja padel ferðina þína.
1. Skildu grunnatriðin
Padel sameinar þætti tennis og skvass, spilað á minni, lokuðum velli. Kynntu þér reglurnar, þar á meðal hvernig boltinn hoppar af veggjunum og hvernig á að skora stig.
2.Veldu réttan búnað
Það skiptir sköpum að velja réttan gauragang. Padel spaðar eru minni og léttari en tennisspaðar, með mismunandi lögun og efni sem henta þínum leikstíl. Leitaðu ráða hjá þjálfara eða fróðum leikmanni.
Að hafa réttan búnað mun gera þér kleift að spila betur, síðast en ekki síst rétta padel-spaðann fyrir þitt leikstig. Padel spaðar eru með stutt handfang og froðukjarna og eru flokkaðir í kringum gerð: Diamond (meiri kraftur), Teardrop (stjórn og kraftur) og Round (meiri stjórn). Til að byrja með, ekki fara í eitthvað flókið. Byrjendur ættu að fara í kringlóttan spaða með mjúkum kjarna.
3. Lærðu rétt grip og stöðu
Ólíkt tennis, þarf padel einstök grip og stöður. Einbeittu þér að því að þróa traust grip og læra hvernig á að staðsetja líkamann til að hreyfa sig fljótandi og slá á áhrifaríkan hátt.
4.Byrjaðu með hægri fótavinnunni
Góð fótavinna er lykilatriði í padel. Æfðu hliðar- og skáhreyfingar til að hylja völlinn á skilvirkan hátt. Fljótleg, stutt skref eru nauðsynleg til að ná boltum og viðhalda jafnvægi.
5. Master the Walls
Einn af einkennandi þáttum padel er að nota veggina til að hoppa boltann. Æfðu þig í að slá boltann af bak- eða hliðarveggjum til að ná samkeppnisforskoti.
6. Spilaðu með maka
Padel er oft spilaður í tvímenningi. Að spila með maka gerir þér kleift að þróa hópvinnuhæfileika og njóta félagslegs þáttar íþróttarinnar.
7.Fókus á samræmi
Þótt öflug skot geti unnið stig, skiptir stöðugleiki sköpum. Einbeittu þér að því að halda boltanum í leik og vinna með maka þínum til að stjórna rallinu.
8.Æfðu reglulega
Eins og allar íþróttir eru stöðugar æfingar nauðsynlegar. Gefðu þér tíma til að skerpa á kunnáttu þinni, hvort sem það er fótavinna þín, höggstaðsetning eða leikskilningur.
9. Skemmtu þér!
Mundu umfram allt að padel snýst um að skemmta sér. Faðmaðu námsferlið og njóttu félagsskaparins sem fylgir því að stunda þessa félagslegu og aðgengilegu íþrótt.
Með þessum níu ráðum ertu á góðri leið með að njóta spennandi heimsins padel. Þar sem íþróttin heldur áfram að vaxa í vinsældum er enginn betri tími til að taka þátt og upplifa spennuna í leiknum.
Pósttími: Des-04-2024